YOGA – Eine Liebeserklärung
Gerade ist es im Bereich meiner Yoga-Angebote sehr still. Und wie so oft, wenn ich mich zurückziehe, kommt eine Welle der Nachfragen auf mich zu. Es ist nicht so, dass ich keine Lust mehr habe, es ist eher genau das
Fasten mit Yoga und Healy
Fasten mit Yoga & Healy Eine Woche Fasten liegt hinter mir und ich habe mich schon lange nicht mehr am frühen Morgen so energiegeladen und in meinem Körper angekommen gefühlt! Das war seit November 2021 meine 6. Fastenwoche, man kann also davon
Breathe easy – Yoga & die Weite des Atems
Wie Yoga und Atemübungen dich bei Allergien unterstützen können Der Atem gehört zu einer Yogastunde wie Shavasana und das Ommm. Fernab unserer Yogamatte schenken wir dem Atem jedoch nur selten Beachtung. Dabei ist er für alle Prozesse im Körper mitverantwortlich und
Die Zeit der Rauhnächte
Die Rauhnächte sind die zwölf Nächte zwischen Weihnachten und dem Dreikönigstag, die Zeit zwischen den Jahren. Für mich haben sich diese Tage schon immer so angefühlt, als wären sie aus der Zeit gefallen. Die Zeit war einfach länger, alles fühlte sich