Die Zeit der Rauhnächte
Die Rauhnächte sind die zwölf Nächte zwischen Weihnachten und dem Dreikönigstag, die Zeit zwischen den Jahren. Für mich haben sich diese Tage schon immer so angefühlt, als wären sie aus der Zeit gefallen. Die Zeit war einfach länger, alles fühlte sich
Yoga Nidra
Yoga Nidra begegnet einem in den Schriften von Patanjali und gilt im tibetischen Tantrismus als eine Methode, um zur Glückseligkeit zu gelangen. Der Yogi Swami Satyananda Saraswati hat sich vor einigen Jahren der Praxis des Yoga Nidra angenommen und sie
Guten Morgen Meditation
Meditation - Der Segen am Morgen Zugegeben: gerade, wenn es draußen noch dunkel ist, ist es nicht immer eine Freude sich früh am Morgen aus dem Bett zu rappeln. Vor allem dann nicht, wenn man locker noch eine Stunde länger schlafen